Gästboksterapeutens analys

Gästboksterapeuten har analyserat mig. Hur lyckas han/hon tycker ni? Och vem är han/hon?

Hej Stelly
Det är jag som är Gästboksterapeuten. Jag följer en blogg
under en tid och analyserar sedan vad bloggaren behöver för coaching. Jag är
snäll. Jag är hemlighetsfull. Jag coachar bara de som jag tycker om.
När jag tänker på dig tänker jag på motsatsförhållanden. Du är moderlig och
behövande. Du är modig och rädd. Kärleksfull och giftig. Utelämnande och har
stark integritet. Jag fick en bild i huvudet när jag började tänka på dig; King
Kong som håller den i jämförelse pyttelilla tillfångatagna kvinnan i sin stora
hand! Jag tänker att det är du, både den starka urkraften och det sårbara. Dessa
motsatser kan vara en styrka om du är medveten om det, du har tillgång till ett
brett register. Men det kluvna kan nog vara jobbigt när du är i kris, du har
beskrivit hur du försöker bryta ett destruktivt mönster i ditt liv. Jag kan
tänka mig att det då känns kaotiskt.
Jag tror också det finns ett glapp mellan förnuft och känsla, du har ett
skarpt intellekt, du fattar varför saker är som de är och hur du bör göra men du
är samtidigt en utpräglad känslomänniska som handlar utifrån dina känslor. Och
då är det jobbigare när saker blir fel för du vet ju precis hur du bör göra och
du vet att andra vet det. Dessutom tar dragkampen energi.

Jag vill coacha dig i hur du ska möta återfall i destruktivitet. Du ska
inte döma dig för hårt eller gå runt och älta utan istället ägna dig åt damage
control.Se det som att du utkämpar ett krig, dina trupper kommer att råka på
hårt motstånd och dina soldater skadas, men du kommer vinna den stora striden i
slutänden om du kämpar på. För att inte de små bakslagen ska bli så tunga ska du
så snart du inser att det blivit fel stanna upp. Du ska pausa och se över
strategin och fråga dig ”vad behöver mina soldater/jag just nu? sova? mat? tid
för sig själva? säga ifrån? ta en annan väg? hur kan jag begränsa skadorna?”.
Det behöver inte vara stora saker utan vad som just i stunden kan göra att du
mår bättre. Du tar kontroll, är konstruktiv och kommer till slut att undvika
återfall eftersom du damage controlar innan de händer.
Och sen får jag en tanke om att du ska ha en målbild, av din drömfamilj;
typ du, snäll kille, din hund, liten stellybebis eller hur du vill ha det, ni är
ute på ett fält och går en solig vinterdag, du är harmonisk och lycklig. Stella
betyder ju stjärna på italienska och du ska hitta din egen stjärnbild att följa.
Med vänlig hälsning!/Gästboksterapeuten
18/2/07 14:44